強直性脊柱炎的保養方法有哪些
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強直性脊柱炎患者的保護方法:首先是要注意一下堅持功能性鍛鍊,防止受寒受冷;其次是要鍛鍊身體,但是要力所能及;再者是做一些局部外用理療,包括中藥燻蒸以及火灸;最後注意一下自己的飲食習慣,多喝牛奶,多吃蛋白質食物。
我們知道,強直性脊柱炎是一種比較危害性大的疾病,一旦被這種不良症狀纏上了,患者的工作以及生活都會遭受諸多不良的影響,十分不利於提高生活質量。因此,務必要及早治療,還要做好護理。下面瞭解一下強直性脊柱炎的保養方法吧!
強直性脊柱炎能夠通過以下方式進行保養:
1、進行功能性鍛鍊
務必要堅持脊柱功能的鍛鍊,生活環境儘可能切莫處在寒冷、潮溼的環境。平常的時候注意保暖,切莫受涼,由於這種無菌性炎症在受涼或者勞累的情況下可能刺激發作;
2、進行體育鍛煉
建議多一些鍛鍊身體,不過切莫劇烈運動,以自己能承受的範圍爲度,比如慢跑或者多走路,甚至也能夠進行遊泳,輕度運動有助於增強體質,調節免疫,增強免疫,從而控制強直性脊柱炎的發作;
3、使用局部理療
不妨多一些進行一些局部外用的理療,如中藥火灸以及熱敷,還有中藥燻蒸以及中藥洗泡,均有一定的作用,注意皮膚切莫過敏;
4、外用藥膏治療
能夠外用膏藥,比如吲哚美辛巴布膏或者通絡祛痛膏,這些也能夠起到一定的保養治療作用,反覆的泌尿系統感染、腸炎這些能夠引起脊柱關節炎反覆,這些方面需注意自己的個人衛生,環境衛生和飲食各方面都能兼顧,對控制疾病的發作和復發都是有作用的;
5、注意生活習慣
建議務必要注意一下自己的飲食習慣,要多喝牛奶,多曬太陽,補充維生素D、鈣片以及其他複合維生素,多吃高蛋白類食物,如牛肉、雞肉、魚肉。
綜上所述,倘若患者這樣能夠保持身體素質的一種高水平狀態,從而能夠抑制強直性脊柱炎的再次發作。倘若患者發生一些強直性脊柱炎復發的症狀,那麼必須及早就醫檢查,以免情況越加嚴重。
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