可以緩解早泄病情的行爲療法
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早泄是一種病因複雜的男性生殖系統障礙性疾病,患者可以有意識地阻止陰莖根部神經敏感性,使陰莖頭部感覺遲鈍,或行房時轉移注意力,減低射精衝動。早泄患者可以採取下面的行爲療法減輕病情。
1、兩手搓熱,一手兜睾丸,另手小指側放在小腹毛際處,然後雙手齊用力向上擦兜睾丸、陰莖等100次左右。然後換手,同樣再擦兜100次左右。
2、兩手搓熱,然後來回適當用力搓揉睾丸、陰莖100餘次。
3、兩手掌挾持睾丸和陰莖用力向上、下各拉3-5次。
4、用手指揉搓睾丸,兩手交替進行,然後揉小腹幾十下。
注意:
1、此法用力的強度和次數要循序漸進,初練時,用力要輕,次數可酌減,練後以不感疼痛和不適爲度。但練到一定程度後,用力要儘可能大,次數也可增到幾百次。
2、早泄患者進行該項練習,可以選擇在牀上進行,也可以在通風開闊的客廳等地方,鋪上防護墊,避免發生身體其他部位的損傷。
3、一定要注意生殖器官的衛生,練習前後要注意清洗手和生殖器官,保持陰部清潔,防止感染。
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