消化性潰瘍的運動原則
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消化性潰瘍患者採用運動療法進行康復保健,應邀循以下基本原則:
1.要根據消化性潰瘍患者的年齡、體質、病情和興趣,選擇適宜的運動項目、運動強度和運動時間。對於中年以上的病人,應特別注意其心血管系統的功能情況,是否能夠與所選擇的運動鍛鍊方法相適應。
2.循序漸進,逐漸加大運動量。在開始進行運動鍛鍊時,運動量以小爲宜。隨着病人機體健康狀況的改善,運動量可逐漸加大,達到應有的運動強度後即應當維持在此水平上堅持鍛鍊,嚴禁無限制加大或突然加大運動量,以免發生副作用。
3.消化性潰瘍患者不宜在飯後進行劇烈運動,也不應在劇烈運動後立即進食。一般較大運動量的體育鍛煉應在飯後1小時後進行,飯後進行一般散步則有助於消化和吸收。
4.消化性潰瘍患者的運動療法,要注意全身運動與局部運動相結合,才能取得較好的康復保健作用。一般以全身運動爲主,同時注意配合一些適當的按摩治療,對症狀改善可有一定幫助,可能對改善胃腸道的血液循環有一定作用,以促進潰瘍的癒合。
5.持之以恆,長期堅持。運動療法對消化性潰瘍的康復保健具有一定的作用,但非一日之功,只有長期堅持,才能取得預期的效果。因爲機體的神經系統、內臟器官及肢體功能的完善,身體體質的增強,是要通過多次適當運動量的刺激和強化,才能獲得的。通常,消化性潰瘍的症狀消失較快,但潰瘍癒合需要一定時間。
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