飲食不當吃出多動症
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如今人們的生活水平越來越高,家長對孩子的飲食也越來越關注,但是,一味增加營養而不注重飲食結構,也可能帶來麻煩。飲食對多動症的影響很重要,應該加強注意:
富含酪氨酸的食物:如掛麪、糕點等。酪氨酸在機體內可以轉化成兒茶酚胺、甲狀腺素等神經遞質,它們都是“興奮型”的遞質,這類食物如果孩子吃得太多,就會出現動作增多的現象。
含鋁食物:攝入鋁過多可致智力減退,記憶力下降,食慾不振,消化不良。多動症兒童應避免食用油條、油餅等油炸食物。
同時需要注意的是,要保證營養攝入的全面,不能有偏食、挑食的習慣。三餐飲食要保證一定的熱量,早餐尤其重要。小兒大腦細胞的發育生長和智力開發,需要各種營養成分,以活化大腦神經細胞,改善大腦功能。
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