骨關節炎飲食
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正確飲食對每一個人來說都非常重要,只有飲食方法正確才能讓身體更加健康,患有骨關節炎的人平時應該吃一些參芪山藥燉雞,葛根赤小豆粥,伸筋草鯧魚湯,三七燉雞,核桃黑豆燉豬蹄,可以達到很好的祛風除溼,補腎氣作用,也可以讓骨關節炎的恢復速度更快。
大家對骨關節炎應該不陌生,但患上這種疾病以後除了需要根據醫生建議正確治療以外,還需要做好飲食方面的調節,多吃一些含豐富硫元素的食物,還要補充適當的鈣離子以及維生素,這樣才能讓恢復速度更快一些。那麼,骨關節炎飲食有哪些?
1、參芪山藥燉雞
準備黃芩,黨蔘,蓮子肉,枸杞,熟地,山藥,當歸以及新鮮母雞,先把母雞宰殺清洗乾淨以後內臟去除,放到鍋中,添加適量水慢慢地燉煮好以後就可以吃了,養血活血,益氣滋陰的作用不錯,能夠讓疾病的恢復速度更快。
2、葛根赤小豆粥
準備好葛根以後清洗乾淨放到鍋中,加入適量的水煎煮以後把渣滓去除,然後再和粳米,赤小豆搭配在一起慢慢的熬煮成粥來喝,能夠讓骨關節炎所引起的關節不靈活問題得到解決。
3、伸筋草鯧魚湯
準備板栗,伸筋草以及當歸,再準備一條新鮮鯧魚,把所有食材準備好搭配在一起,慢慢地熬煮成湯以後來喝,可以讓走路沒有力氣以及關節不舒服的症狀得到調節。
4、核桃黑豆燉豬蹄
需要準備豬蹄,淫羊藿,黑豆以及核桃,先把淫羊藿煎煮好以後汁液取出來,然後再和豬蹄,黑豆,核桃仁搭配在一起慢慢的熬煮一會兒,這樣就可以喝湯吃肉,能達到止痛通絡以及補腎作用,讓骨關節炎的消失速度更快。
5、三七燉雞
可以準備黃芩,三七以及雄烏雞,把烏雞宰殺處理好以後就把中藥材放到雞肚子裏面,再添加適量黃酒,隔水慢慢地燉煮到雞肉熟爛,然後就可以蘸着醬油一起吃,能達到益氣定痛溫陽作用,骨關節炎患者適當吃一些好處還是比較多的。
6、豬腎粥
準備新鮮豬腎,處理好以後切成片狀,然後再和粳米,核桃肉,人蔘搭配在一起慢慢地熬煮成粥來喝,能達到補益腎氣,祛風除溼效果,如果是腎氣不足而導致的骨關節炎,那麼這款食物能達到的效果就相當不錯。
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