哺乳期女子偷點奶茶被送餐老公抓包 哺乳期注意事項有哪些?
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10月24日,在廣東省深圳市的陳女士在哺乳期點了奶茶外賣。她不小心被兼職送餐的丈夫送到了家裏。開門後,她尷尬地笑了笑,撒謊說別人邀請了她。陳女士說,看到送餐員和丈夫的名字一樣,她心裏有一點猜測,果然。丈夫下班回家看了看空瓶子,開玩笑地問要不要再喝一杯。哺乳期飲食其實很有講究,那麼哺乳期有哪些注意事項呢?
哺乳期注意事項有哪些?
哺乳期注意事項包括均衡飲食.避免接觸有害物質.預防乳腺炎等。
1.均衡飲食:哺乳期婦女需要注意均衡飲食,最好選擇富含蛋白質的食物.新鮮水果和蔬菜.含鈣的食物.含鐵的食物等。使女性乳汁滿足營養需求,從而促進嬰兒的生長。同時要避免吃辛辣的食物。.刺激.生冷食物,以免寶寶出現胃腸道不良反應。
2.避免接觸有害物質:哺乳期婦女應避免接觸有害物質,最好不要燙髮染髮.美甲等活動中使用的化學品含有一定的有害物質,可能通過母乳進入嬰兒體內,影響嬰兒的健康發育和生長。
3.預防乳腺炎:哺乳期婦女應注意乳房衛生和正確的哺乳方法,否則容易發生乳腺炎。哺乳後,用溫水擦拭乳頭,排出沉積的乳汁。
哺乳期出現乳房硬塊.紅腫.疼痛等症狀,需要及時到醫院診治。
奶茶的“不健康”,主要是高糖.高脂肪.高熱量。現在有很多奶茶都是奶茶。“無糖”“低糖”是的,可以避免高糖的問題。
而孕婦和哺乳期婦女,許多人的態度是不能喝茶.喝咖啡.吃辣……
茶和咖啡的關鍵是咖啡因。根據目前的科學共識,孕婦和哺乳期婦女每天咖啡因不超過200毫克是可以接受的。(“200毫克咖啡因可接受”這是一個針對普通人的指南,咖啡因敏感人羣自己掌握,此外,“可以接受”不等於“毫無影響”,而是說“影響小,不用在意”)
奶茶裏有咖啡因。由於糖和牛奶的掩蓋,咖啡因的苦味不如純茶明顯。
孕婦和哺乳期婦女,由於生理和生活方式的變化,生活感覺有很多困難,她們自己和家人應該儘可能地讓生活更快樂。對於那些不喜歡奶茶和咖啡的人來說,這自然並不重要。如果你通常喜歡咖啡,那麼喝一些,讓她感到快樂,也應該完全理解和支持。需要注意的是,只要瞭解你買的奶茶的咖啡因含量,並相應地控制它。
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