戒毒者輔助食療祕方
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戒毒者經脫毒治療後即進入康復期,由於藥物及心理因素的影響,戒毒者常存在失眠、焦慮、疼痛、多汗、乏力等症狀,若意志不堅強,不注意調理,很容易造成復吸,這一時期可配合中藥食療,可獲得良好效果。下面就一起來具體瞭解一下吧。
苡棗粳米粥
材料:薏苡仁、粳米各30克,大棗10枚,棗仁30克。
製作:將上藥與粳米共煮爲粥食服,每天1劑。
功效:具有益氣安神之功效。
蓮棗粳米粥
材料:蓮子肉、粳米各50克,炒棗仁、麥冬各30克。
製作:將上藥與粳米共同煮粥食服,每天1劑。
功效:安神除煩,適用於戒毒後失眠、心煩者。
參芪山藥粥
材料:黨蔘、黃芪、山藥各50克,紅棗10枚,粳米60克。
製作:先將中藥4味加水煎煮2次,每次20分鐘,合併濾液1000毫升,與粳米共同煮粥食服,每天1劑。
功效:益氣健脾,適用於戒毒後心悸氣短、神疲乏力者。
在脫毒過程中,由於此時戒毒者的胃腸道功能還未恢復建立,所以宜補充水分、電解質(鉀、鈉、鈣等)、維生素、能量等,飲食以清淡爲原則,不宜急行大補。古人云:人染沉痾,當先以糜粥以飲之,和藥以服之;待其腑臟調和,形體漸安,然後用肉食以補之,猛藥以治之。吸毒就如同大病一場,因此脫毒時不宜以大魚大肉、油膩湯羹等食物進補。
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