怎麼預防冠狀病毒
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冠狀病毒的傳染性很強,想要預防冠狀病毒感染,外出時一定要戴好口罩,阻斷飛沫傳播;回家後勤洗手、多喝水、適當補充維生素C,降低感染的機率;疫情期間儘量多居家、少外出,並利用紫外線燈等多種方法爲室內外消毒,防止感染冠狀病毒。
冠狀病毒的傳染性非常強,患者只是近距離接觸就可能會被傳染,現在全球範圍內都在蔓延這種病毒。患病後對身體健康的危害很大,尤其是有基礎病的患者感染了冠狀病毒後,致死的風險非常高,所以在平時應該多加註意,降低感染冠狀病毒的機率,那麼,怎麼預防冠狀病毒感染呢?
1、戴口罩
因爲冠狀病毒會通過飛沫傳播,所以外出時一定要戴好口罩,防止帶有冠狀病毒的飛沫吸入口鼻,就可以降低感染的機率。一般在人少的公共場所戴一次性醫用口罩就可以,人員比較密集的公共場所可以戴上醫用外科口罩,要與患者密切接觸時最好能帶上N95口罩等。
2、勤洗手
手上也可能會沾染冠狀病毒,用這樣的手摸口脣、挖鼻孔、揉眼睛等,都可能會被傳染,所以外出回家後首先要使用肥皂或者含酒精的洗手液,用流動的清水徹底洗淨雙手,阻斷病毒的傳播。
3、多喝水
喝水多,產生的尿量多,身體中的毒素、廢物等會隨着尿液排出體外,身體的抗病能力會提高,這樣就可以降低感染冠狀病毒的機率,所以建議每天最少飲用8杯水。
4、補充維生素C
維生素C可以提高身體的抗病能力,降低感染冠狀病毒的機率,所以在疫情期間可以多吃一些獼猴桃、西紅柿、櫻桃、黃瓜、菜花、小白菜等含維生素C豐富的果蔬,必要時可以服用維生素C片劑,爲身體補充這種營養物質。
5、多居家少外出
在疫情期間,最好多居家休息,如非必要儘量避免外出,這樣也可以降低被感染的機率。如果要外出,儘量避免去人多的公共場所,更應該避免聚餐。
6、勤消毒
冠狀病毒對紫外線、高溫、84消毒液、75%的醫用酒精等都比較敏感,所以可以利用紫外線燈照射、高溫蒸煮、84消毒液噴灑、75%的醫用酒精擦拭等方法,爲室內外、經常接觸的物品消毒,也可以阻斷病毒的傳播。
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