女人每天吃兩個雞蛋好嗎

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女人每天吃兩個雞蛋比較好,可以提高免疫力、增強肌肉力量,緩解肌肉衰減症。若患有血脂、肝功能異常類疾病者,則不可以每天吃兩個雞蛋。

女人每天吃兩個雞蛋好嗎

身體健康的女人每天食用兩個雞蛋對人體無壞處,因雞蛋含有豐富優質蛋白,而這類優質蛋白可提高人體免疫力,有效預防或緩解肌肉衰減症,增強肌肉力量。

患有高血脂疾病的患者,儘量不要食用蛋黃,可正常食用蛋白;而肝功能異常,患有肝硬化類疾病者,需減少優質蛋白攝入,避免引起高氨血癥和肝性腦病。

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