岡上肌肌腱損傷怎麼治

不管什麼部位的肌腱如果受到損害，患者就會出現疼痛感覺，而且疼痛非常劇烈，出現岡上肌肌腱損傷就可以採用推拿治療，按摩方法治療，藥物方法治療，日常生活中做好護理工作也很重要。

岡上肌肌腱損傷是指肌腱出現了退行性改變，功能方面會出現異常，家庭主婦以及體力勞動者出現的機率會比較高，發現以後應該好好檢查一下，根據醫生的建議治療，下面就來看一下岡上肌肌腱損傷怎麼治。
　　1、推拿治療方法
　　出現岡上肌肌腱損傷就需要讓患處得到鬆弛，這樣疼痛的症狀才能緩解，可以從上往下進行推拿，這樣可以讓經絡更加疏通，還可以用滾的方式進行推拿，可以先在肩外部位進行，還需要做一些肩關節的內旋，內收以及外展等動作。
　　想要解決岡上肌肌腱損傷問題可以進行牽拉，患者先保持坐姿，然後幫助推拿的人兩個手需要握住肘部，兩側手臂放鬆然後再進行均勻的顫動，這樣也能起到一定的改善效果。
　　2、按摩治療方法
　　想要解決岡上肌肌腱損傷，那麼就可以讓患者先採用坐的姿勢，肩膀部位自然下垂，最好能夠向裏收一些，進行按摩的人站在患者一側進行按揉，需要按揉在岡上肌部位，這樣能讓血液循環速度變得更快，讓血脈疏通。
　　還可以使用彈撥法進行按摩，患者同樣是保持坐的姿勢，按摩的人先把患者的肩關節向外舒展一下，再拖住手肘上部進行彈撥，讓經絡得到疏通，還可以採用擦的方法進行按揉，先把患者兩個手拿起來讓岡上肌放鬆下來，然後再用擦的方法讓岡上肌部位溫度上升，達到好的改善不良症狀作用。
　　3、藥物治療方法
　　岡上肌肌腱損傷以後很多患者有疼痛症狀，這個時候使用一些鎮痛消炎藥物就非常不錯，能夠起到很好的緩解效果，如果疼痛的症狀是比較嚴重的，還可以使用局部封閉治療，進行藥物注射治療，具體怎麼做根據醫生的建議來決定就可以了。
　　4、日常護理方法
　　出現岡上肌肌腱損傷日常生活中好好保養也很重要，多吃一些有營養的食物，像動物肝臟，胡蘿蔔就非常好，還應該補充身體所需要的b族維生素，不管做什麼事情姿勢一定要保持正確。