發燒感冒吃什麼粥
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發燒感冒期間可以吃蔬菜粥、海鮮粥、小米粥等。![發燒感冒吃什麼粥]( "發燒感冒吃什麼粥")
1.蔬菜粥
發燒感冒期間可以適當的吃蔬菜粥。蔬菜粥是由蔬菜和大米熬製而成。既可以給機體提供充足的熱量，又可以補充維生素、膳食纖維等營養物質，有利於維持人體健康。
2.海鮮粥
發燒感冒期間還可以適當的吃海鮮粥。一方面在發燒感冒的時候食慾比較低，海鮮粥的味道比較鮮美，可幫助提高患者的食慾。另一方面海鮮粥中放有蝦、牡蠣等食材，其中含有豐富的蛋白質等營養物質，有利於促進身體的恢復。
3.小米粥
小米粥的營養價值很高，其中含有豐富的蛋白質、礦物質等多種營養物質。在發燒感冒期間喝小米粥既可以補充多種營養，又不會增加胃腸道消化吸收的負擔。
發燒感冒期間要注意葷素合理搭配，每餐保證充足的熱量的攝入。
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