晚上不睡覺白天睡覺有什麼壞處

晚上不睡覺而白天睡覺，一方面會影響到人體正常的新陳代謝，另一方面則會提前導致人體處於衰老狀態。此外，也會影響到腸道正常蠕動誘發便祕，記憶力也會明顯下降。

現在很多年輕人由於工作生活等多方面的壓力，晚上睡眠質量較差，經常性失眠，精神格外抖擻。但是一到白天卻昏昏欲睡，總想睡覺，所以白天經常性補覺。其實晚上不睡覺，白天睡覺對於身體並無任何益處。那麼，晚上不睡覺白天睡覺有什麼壞處？

一、影響新陳代謝

人體內各個器官都有一個自然形成的生物鐘，也就是在白天各個器官器官屬於高速運轉狀態，而在晚上會適當的休息，將一天新陳代謝所產生的垃圾有規律的排出。而如果睡眠時間打亂，晚上不睡覺，白天睡覺則會造成生物鐘失調，影響到人體正常的新陳代謝功能，

二、提前衰老

睡眠時間發生改變，人體內分泌有可能會出現紊亂。而當人體內分泌紊亂時，皮膚會受到影響而變得暗沉而失去光澤，這樣無疑會加速人體衰老。

三、便祕

晚上不睡覺，而白天經常性睡覺，也會影響到體內腸道正常的蠕動，導致腸道蠕動過慢，時間過長則會形成便祕。

四、記憶力下降

晚上不睡覺，大腦處於高速運轉狀態，也會造成腦供血不足，而腦供血不足時，記憶力則會明顯下降，記憶力變差，總是記不住東西。