汗蒸不出汗是溼氣重嗎
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汗蒸本來就是通過出汗將體內毒素隨汗液排出體外,提高新陳代謝,從而增加身體的免疫能力,也同時達到美容瘦身的目的。但是,有些人汗蒸時卻不出汗,這是什麼原因呢?有些人認爲是溼氣重的原因,當然,是有這種可能的。
汗蒸不出汗是什麼原因汗蒸不出汗分爲幾種情況,比如只是第一次汗蒸不出汗,以後能出汗,或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續比較久:
1、第一次汗蒸不出汗:汗腺還沒打開
很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸,汗腺還沒打開。這種情況不用擔心,只要多蒸幾次,出汗的速度就會快起來。而且,隨着汗蒸次數增加,出透汗後,汗液沒有異味,因爲已經打通到脂肪層了,汗蒸後人會覺得輕鬆,並且皮膚爽滑。
2、前幾次汗蒸不出汗:分爲四種情況
(1)汗腺不發達汗蒸不容易出汗
汗腺不發達的人汗蒸不容易出汗,所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有,有的人相對耐熱,自然也不太出汗。沒關係,多蒸幾次,過段時間等身體適應了就好了。
(2)氣血不足汗蒸不容易出汗
如果前幾次都出現汗蒸不出汗的問題,還可能是身體的氣血不足,體寒等。
如果是這樣,可以在飲食上調理調理,且多蒸幾次後,出汗的速度就會快一些,時間長了自然就會出汗了。
(3)腎陽虛者汗蒸不容易出汗
汗蒸不是所有的人都出汗的,一般腎陰虛的話,容易有熱的症狀多汗等,而腎陽虛則不太出汗。
不過,腎虛的人建議最好不要汗蒸,否則容易頭暈。腎陽虛體質的人建議可吃些六味地黃丸調理,調理好了再去汗蒸爲宜。
(4)溼氣重者汗蒸不容易出汗
體內溼氣重或有風溼的患者汗蒸不容易出汗,所以這種人最好堅持汗蒸,這樣可以把體內關節溼氣涼氣逼出體內,從而讓身體吸收熱氣,達到一種調理循環的功效。
同時,溼氣重的人注意平時要多做運動,多吃溫補的食物由內而外調理溼氣。
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