焦慮症的治療方法
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由於現在生活、工作的壓力特別的大,就會導致我們出現一些焦慮的情緒,就容易導致我們患上焦慮症。當患上焦慮症之後,患者們可以使用藥物來進行治療,也可以進行心理輔導治療,還可以自己給自己信心、轉移自己的注意力來進行治療。
焦慮症屬於一種精神類的疾病。患上焦慮症之後,會讓患者們長期的坐立不安,還會影響到患者的睡眠質量。所以當我們患上焦慮症的時候一定要積極的治療。由於焦慮症的病因和症狀非常廣泛,要儘早的去醫院明確疾病的程度,進行對症治療。臨牀中主要遵循早期和長期、積極而理性、綜合治療和全面達標、治療措施個體化等原則,對焦慮症患者進行藥物治療、認知行爲療法以及平時的自我狀態調整。
1、藥物治療:焦慮症的患者可以使用藥物來進行治療。可以使用三環類抗抑鬱劑,比如丙咪嗪。在剛開始使用的時候,一定要控制好劑量,使用的量一定要少一點,然後再逐步的增加劑量。也可以使用苯二氮蕈類的藥物進行治療,比如阿普唑侖療、氯酯安定、舒樂安定等。另外,還可以使用丁螺環酮來進行治療,這種藥物不會讓患者產生嗜睡的副作用,對於治療焦慮症也是很有效果的。
2、心理治療:焦慮症的患者可以使用心理治療來治療這種疾病。要讓心理醫生給患者講解焦慮症,讓患者首先充分的瞭解這個疾病。然後讓患者自己去分析自己得病的原因是什麼,然後對症治療,減輕患者焦慮的心情。心理醫生在講解焦慮症治療的時候,患者也需要積極的配合,這樣才能發揮心理治療的作用。最常用的心理治療包括認知治療、行爲治療或認知行爲治療等。可以向患者講解與焦慮有關的知識及相關軀體疾病的知識,幫助患者明確病因、誘因,確定影響因素,學習控制焦慮症狀的簡便方法等,既有直接治療作用,又能幫助患者建立治療信心。此外運用行爲治療如放鬆訓練、系統脫敏等處理焦慮引起的軀體症狀,也有一定療效。通過生物反饋訓練使患者放鬆,可以減輕焦慮。總體來說心理治療的關鍵是增強支持因素,減少不利因素,處理焦慮反應引起的各種心身反應問題。
3、自我療法:焦慮症的患者還可以用自我療法進行治療。自我療法就是自己給自己治療。患者可以把自己內心的想法告訴自己的家人、朋友,讓他們幫助自己遠離焦慮。也可以通過轉移自己的注意力來進行治療。當自己缺乏自信的時候,可以給自己一些鼓勵,要相信自己可以克服任何困難,給自己信心,讓自己的焦慮感消失。如果最近心裏比較煩躁,可以出去走走,聽聽音樂,轉移自己的注意力,讓自己的心情放鬆下來,這樣也可以起到治療焦慮症的效果。
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