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白髮有可能是遺傳方面原因引起的，也不排除是年齡增長，還有精神壓力過大等原因導致。此外，患有白化病也有可能出現長白頭發的情況，因爲長白頭髮的原因比較多，一般是體內黑色素細胞缺失引起，和吃葉酸沒有直接關係，所以單純使用葉酸片治療白髮沒有效果。葉酸片可以補充身體內所需要的葉酸，能夠促進細胞生長還有繁殖，在懷孕期間適當吃葉酸片，可以預防胎兒發育畸形。
在平常生活中可以多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻等，補充身體內的黑色素。
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