怎樣測量脈搏
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脈搏的跳動次數可以反映心臟的健康狀況,因此,平時可以通過測量脈搏的方式來進行自我保健。可以選擇橈動脈或頸動脈、股動脈等進行測量,通過計算一分鐘內脈搏的跳動次數來獲得最終的結果。脈搏的跳動過快或過快對身體都十分不利,應積極處理。
脈搏可以反應心臟的跳動情況,通過測量脈搏,可以得知心臟的健康,是生活中自我保健十分方便的自查方法。不過也有許多人平時對自己的脈搏並不關注,也不瞭解脈搏如何測量。一起來了解一下怎樣測量脈搏吧!
一、怎樣測量脈搏
測量脈搏時可以選擇表淺的動脈進行測量,橈動脈是比較常用的測量部位,它位於手腕部靠近大拇指一側,將手指放置於橈動脈上方可以感覺到脈搏的跳動。除了橈動脈之外,也可以通過觸摸頸動脈、股動脈、肱動脈、足背動脈等部位測量脈搏。測量時一般是計算一分鐘內脈搏的跳動次數,一分鐘內跳動幾次,脈搏就是多少。正常人脈搏的跳動是有十分有規律的,如果脈搏跳動忽快忽慢,應及時到醫院檢查。
二、正常的脈搏是多少
不同年齡段的人羣,其脈搏的跳動次數是不同的。成年人的脈搏跳動次數要少於嬰幼兒。嬰兒的脈搏跳動次數正常爲130~150次左右,再大一些的兒童則在110~120次左右,成人的脈搏跳動次數較慢,約爲60~80次每分鐘,老年人則更低一則,在55~75次左右。在測量脈搏時,被測量者應安靜一會兒再開始測量,以免由於活動和過度興奮等原因而影響到脈搏的準確性。
三、脈搏過快或過快的危害
脈搏過快代表心率偏快,如果成年人的心率超過100次/分,可以認爲是心動過速,可增加人體的耗氧量以及心臟的負擔,發生猝死的機率也大大增加,這類人應及時將心率降下來。而脈搏過慢對身體也十分不利,一些心臟方面的疾病如心臟起搏功能障礙、心臟房室傳導阻滯等會引起脈搏過快,這種情況下應積極治療,以免出現心源性暈厥等情況。
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