不宜喝茶的日子
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最近天氣燥熱,靳女士嗓子上火,聽同事講苦丁茶即可以祛火,又可以美容、減肥,靳女士就抱着試一試的想法,連續喝了好幾天的苦丁茶,結果引發了痛經。
苦丁茶主要含茶多酚、兒茶素、咖啡鹼、維生素、黃酮類化合物、氨基酸、無機鹽等營養成分。從中醫角度講,苦丁茶性偏涼,具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴等。現代醫學則發現苦丁茶有降血壓、血脂、減肥、抗衰老等功效。對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有一定的的防治作用。
苦丁茶功效很多,但並不是什麼人都能隨便喝。正是因爲苦丁茶性涼,經期女性及痛經女性不適宜飲用。女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時飲用偏涼性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重的甚至可造成月經不調。經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。虛寒體質的人常常感覺手腳冰涼,喝苦丁茶,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。風寒感冒者也不適宜喝苦丁茶,感冒時喝苦丁茶會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。剛生完寶寶的新產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。喝寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後腹部冷痛。
貼心提示
目前市場上銷售的苦丁茶名目繁多,人們在挑選苦丁茶時,應到信得過的茶莊選購,品質好的苦丁茶湯色綠中透黃,清澈明亮.口感清爽,要健康喝苦丁茶,每天取一根苦丁茶沖水,飲用2到3杯即可,不建議常年單一飲用苦丁茶。
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