健康的性:爲什麼重要
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
食色性也古人云“食色性也”,意思是食慾和性慾都是人的本性。性生活跟吃飯、睡覺、運動一樣,是正常人不可缺少的東西,是正常人不可或缺的基本需求。研究表明:良好的身體狀況是正常性生活的保證;同時,保持積極而規律的性生活,可以促進內分泌的平衡和新陳代謝,解除壓抑心情,振作精神,促進健康。
一、‘性’是健康狀況的‘晴雨表’
性是健康狀況的‘晴雨表’,是人體健康的綜合體現。有關性的研究很多,其結論都是驚人的一致,‘性’趣濃厚的男女,其健康狀況一般會比較好。有研究發現,身體健康感情甚篤的配偶,其性興趣和性能力可以維持到70、80乃至90歲或更長,而且可以促使他們更加長壽。我也經常碰到一些80歲以上的老年男性仍然有比較規律的性生活,這些男性從外表就可以看出其身體狀況很不錯。舉一個我們都很熟悉的例子,著名畫家齊白石活到95歲,他在老年時仍有性生活,72歲時續娶,並在婚後生育4個孩子;醫聖張仲景擔任東漢長沙太守時,時年84歲,仍育有一孩。
二、規律健康的性生活有益於健康
正常的性生活需要健康的身體作爲載體,同時,性生活得當能夠促進健康,延年益壽。因爲,性生活是一種全面的協調的興奮過程,這種全面興奮,可促進各種激素平衡的分泌,保持各個功能器官的活性,延緩性器官衰老;陰莖勃起可加強血管的彈性使其不過早退化。醫學研究也發現,規律適度的性生活會使前列腺定期的收縮和排泄,從而對前列腺有保健作用。如果長期沒有性生活,前列腺液積聚,可導致前列腺充血,發生無菌性前列腺炎,出現腰痛、尿頻、尿急及尿痛等一系列症狀。曾經有人發現,與經常保持適度性生活的人相比,終身不娶或禁慾的人,更容易得前列腺癌。對女性而言,性生活對女性的生殖器和乳房產生積極的影響。經常保持性生活還可預防 “廢用性陽痿”和“廢用性陰道萎縮”。廢用性陽痿、廢用性陰道萎縮是指長期沒有性生活而導致的陽痿、陰道萎縮。對預防婦女老年性陰道炎有益。
三、什麼是健康規律的性生活
當今的社會生活節奏很快,每個人都或多或少的存在着工作和生活的壓力。和諧測性生活是夫妻感情的最好添加劑,是男人自信心、自尊心的基石。當然,性生活也要掌握一個和諧適度的原則。過度縱慾反而會影響身體健康。什麼是和諧適度?和諧者,情投意合也。適度者,不多不少也。從次數上來說,應以男性身體承受能力爲準,主要有3條: 1.性慾是自然而然激起的,而且強烈到願意性交的程度。任何勉強的性交或應付式的性交都是不適度。2.性交的全過程是自然而然地進行和完成的,沒有身體上和心理上的不舒適。3.性交次日雙方不覺疲勞。如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰痠腿疼,食慾下降,影響生活和工作,那就是過度,必須自我調節。因此,不要盲目地與別人比較,似乎比別人多一些,就認爲是過度,就一定不好,而是要根據自己的感受來判斷。性生活要順其自然,不強求,也不壓抑,不故意中斷。
四、告別‘男’言之隱,重拾‘性’福生活
即便是年輕的看似很健康的男性,如果出現性功能障礙也是或多或少有些健康方面的問題,切莫簡單的冠以‘心理性’而不加重視。我診斷過很多嚴重的陽痿病人,他們在一開始的時候程度比較輕,加上又不好意思去醫院看病,有的就對付着過性生活,有的在藥店買點藥,也有的忍着不過性生活。最後其中只有少部分人確實熬不住了才找醫生看病。在經我診斷的陽痿病人中,最常見的病因分別爲:代謝病(血脂高、血糖高、血壓高)、雄激素缺乏、血管畸形、泌乳素高、外傷。
這裏舉幾個不太常見的例子,在找我看病的年輕的男孩當中,發現有不少陽痿是由垂體腺瘤引起的,其中有幾例做了頭部手術,這些病人經過即時的治療,現在性功能已經基本恢復。陽痿實際上是血管病,是各種原因引起陰莖血管充血不足所致,這裏也包括一些心理緊張焦慮所引起的陰莖血管過度收縮,就像緊張引起血壓升高一樣。目前的研究表明,陰莖能不能勃起可以很好的反映全身的血管功能,當然也能夠反映心臟的血管功能。目前的研究認爲,陽痿症狀一般比冠心病症狀早3年,因此,陽痿有可能是冠心病的先兆。我診治過2例患有很嚴重陽痿的中年男性,經過進一步檢查,發現其冠狀動脈嚴重堵塞,後緊急做了心臟支架;三個月以後,我們又爲病人做了陰莖假體植入手術,令人欣慰的是,現在他們又過起了美滿幸福的家庭生活。因此,當你有‘男’言之隱,切莫諱疾忌醫,要早診斷早治療,享受正常的家庭生活。
如何建構健康的兩性關係 正常健康的兩性關係應該是什麼樣的
如何要個健康的寶寶
女性子宮的健康非常重要
中國女性心理健康好於男性是真的嗎 心理健康的判斷標準是什麼
女人嚴重亞健康的症狀
有哪些健康食品是騙人的僞科學 什麼食物被認爲是健康的
午睡到底有多重要 午睡要怎麼睡才健康
2022世界男性健康日主題是什麼 男性更年期也要引起重視
孕期健康飲食要注意什麼
男性健康減肥有什麼方法
肺結核體檢結果將納入學生健康檔案 爲什麼要納入學生健康檔案
職場人如何做好健康管理 健康管理要管理什麼
爲什麼年輕人越來越亞健康 亞健康如何調理
男性健康顧問是真的嗎
沒備孕要的孩子健康嗎
男性健康調理是真的嗎
急性腸炎的健康教育
生健康寶寶的備孕要點
嚴重性失眠生下的寶寶健康有影響嗎
解讀寶寶健康睡眠的重要性
女性心理健康好於男性是真的嗎 中國女性心理健康好於男性
幼兒健康與成人健康的區別
爲什麼還沒有全國統一健康碼 全國健康碼什麼時候出來
有什麼健康的減肥方法 怎樣減肥更健康
何爲嬰幼兒的生理健康
爲什麼多喝水就能使男性前列腺健康呢
健康人的標準是什麼
女性什麼時候生孩子最健康
科學備孕重要嗎 怎麼健康安全的懷上孩子
月經,女性健康的風向標