吃什麼緩解口臭
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合理飲食可以有效地消除口臭,因吃大蒜導致口臭時,可以通過喝牛奶、嚼茶葉、用濃茶漱口消除;因脾胃不好導致口臭時,可以嚼金桔消除;因便祕導致口臭時,可以喝蜂蜜水消除;還可以通過喝酸奶、嚼金桔、嚼香芹菜等方法消除口臭。
日常生活中有許多人受到口臭問題的困擾,即使每天早晚刷牙、飯後漱口,只要一張嘴說話,一股濃重的異味還是會噴薄而出,讓別人躲得遠遠的。這不但會影響到自己正常的社交,時間長了還可能會出現心理問題。此時如果能合理飲食可以消除口臭,那麼,吃什麼緩解口臭呢?
1、牛奶
大蒜有很好的殺菌作用,吃飯時適當的吃一些大蒜可以降低出現腸胃疾病的機率。但是吃大蒜後,口中會有一股特別難聞的氣味,這時不妨喝上一杯牛奶,就可以快速去除口臭。
2、茶葉
如果是吃了羊肉、大蒜等食物後,口中出現了難聞的氣味,可以取適量的茶葉放到口中嚼一嚼,或者用濃茶水漱口等,都可以有效的去除口臭症狀。
3、金桔
如果出現口臭問題時,還伴隨着胸悶、食慾不振等症狀時,應該是脾胃不好引起的。金桔可以芳香通竅、順氣健脾,此時可以把新鮮的金桔洗淨嚼服,也能去除口臭。
4、蜂蜜
便祕時也可能會誘發口臭問題。蜂蜜能起到潤腸通腑、化消去腐的作用,如果是因爲便祕導致的口臭,可以把適量的蜂蜜放入溫開水中攪拌均勻,在早晨起牀後空腹飲用,也能起到不錯的效果。
5、酸奶
由於口腔中細菌滋生導致的口臭,可以通過喝酸奶緩解。因爲常喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫,防止口腔中有害細菌的滋生,所以喝酸奶能去除口臭。
6、柚子
柚子可以消食健脾、芳香除臭,如果在喝酒後口中有難聞的氣味,可以取一些柚子肉放到口中細細的嚼服,不但可以去除消除口臭,而且還能解酒毒。
7、香芹菜
因爲抽菸導致口臭嚴重時,可以嚼一些香芹菜,就可以去除口腔異味,一般嚼的時間越長效果越好。如果沒有香芹菜,也可以嚼一嚼香菜、薄荷等,也有一定的效果。
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