老年黃斑變性需要注意什麼

老年黃斑變性主要需要從兩個方面來注意護理，首先是生活方面。在生活上要避免視力疲勞，平時要多休息眼球，另外也要避免強光刺激眼部。其次是飲食方面，要注意避免抽菸酗酒，飲食要選擇清淡好消化的食物。要適當補充抗氧化劑，如含有維生素E和維生素C的食物。

老年黃斑變性是一種不可逆的眼科疾病，這種病一旦發作，就只能通過藥物和手術進行控制，無法從根本上治癒。但是老年黃斑變性發展是比較慢的，平時在生活上只要好好注意調理，那麼病情基本上就不會進一步加重，視力也不會下降很多。所以老年黃斑變性需要注意什麼呢？
　　一、老年黃斑變性的生活注意事項
　　1.避免視力疲勞
　　黃斑變性會因爲視疲勞而加重症狀，所以平時在使用眼部的時候，一定要經常眨眼，讓淚液潤滑眼睛。平時也要注意休息，每用眼30分鐘就要放鬆一下眼球，可以看一下綠色的野外環境，這樣能夠快速放鬆晶狀體。
　　2.避免強光刺激
　　有些老年黃斑變性患者會覺得視線很暗，所以平時一定要注意避免強光刺激，如果這個時候爲了看清加亮光線，那麼很有可能造成惡性循環。
　　二、老年黃斑變性的飲食注意事項
　　1.避免抽菸酗酒
　　患者平時不可以抽菸飲酒，抽菸飲酒會直接加重老年黃斑變性的症狀，後續還有可能會誘發白內障的併發症。一旦患病必須要立刻戒菸戒酒，不然的話就難以控制病情。
　　2.注意飲食清淡
　　在飲食上一定要注意選擇清淡食物，清淡食物不會讓毒素淤積在體內，還有助於排出身體宿便，能夠有效增強身體體質，防止老年黃斑變性進一步發展。平時可以多吃玉米這種高纖維食物，玉米中還含有大量的葉黃素，可以有效補充眼部所需營養。另外患者也可以多注意補充蛋白質，可以多吃豆製品和乳製品，這樣也有助於眼部恢復。
　3.補充抗氧化劑
　　適當補充一些抗氧化劑，也可以有效抑制老年黃斑變性發展。抗氧化劑也就是我們日常所說的維生素C和維生素E。富含維生素C和維生素E的食物有很多，大多數新鮮的瓜果蔬菜中都含有豐富的抗氧化劑，比如花椰菜、草莓等等。