如何預防產後積乳
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首先產婦要保證有正確的餵奶方式,還要注意餵奶的時候要來回的交換餵奶,不可以長期讓寶寶吃一側的乳房,睡覺的時候一定不要壓到乳房,還要注意有鋼圈的胸罩不可以帶,給寶寶餵奶的時候要注意清洗乳房,產後的食物也不可以過於油膩。
產後積乳是一種常會見到的症狀,這種症狀嚴重的時候會引發乳腺炎,甚至還會導致寶寶受到傷害,爲了能夠避免出現這些現象,就要及時的做出預防,以便將傷害快速的降到最低,那麼就來告訴產婦。那麼,如何預防產後積乳?
1、正確的哺乳姿勢對預防積乳有一定的好處。
2、哺乳的時候還要注意換着乳房來餵養寶寶,不可以長期的讓寶寶吃一側的乳房,這樣就會導致另一側的乳房由於乳汁沒有及時的排出來,出現積乳的現象,嚴重的還會引起乳腺炎。如果乳汁過於充足的話,可以將乳汁擠出來。
3、要側睡與仰躺睡交替進行,如果經常爬着睡覺,就會導致乳房受到壓迫,血液循環不暢通,從而就會引起積乳。
4、帶鋼託的胸罩也會導致乳房的血液循環受到限制,所以在哺乳期間一定要選擇專用的哺乳文胸,以保證不會有積乳的現象出現。
5、產後的飲食也非常重要,如果經常食用一些油膩、下奶的食物就會導致乳汁大量的分泌,如果寶寶不能及時的將這些乳汁帶出來,就會引起積乳的現象出現。
6、產後催奶不宜過急。產後的營養如果不注意補充太多,也會導致乳汁大量的分泌,而且還會導致產婦過度肥胖,不僅不能及時的將乳腺打通,還會導致積乳的現象出現。
7、應少吃有發奶”作用的勞腥湯水,以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果,如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅散結的作用,可多吃些。同時保持情緒舒暢。
8、產後還要注意適當的運動,不可以長期的臥牀不動。
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