如何預防產後痔瘡
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
我們都知道很多孕婦在生完孩子後會出現痔瘡,這是一種比較常見的高發疾病,經科學驗證80%女性在孕育前後多發痔瘡,常規痔瘡往往不引起人們重視,一旦發生在孕產前後應當及時到醫院治療以免耽誤病情。產後痔瘡影響着人們的正常生活和工作,那麼在日常生活中如何預防產後痔瘡呢?
1、要預防產後痔瘡必須從孕期做起。孕期由於子宮增大盆腔內壓力增加是無法改變的,但可防止痔瘡的加重,如避免便祕、避免久立久坐、調整飲食等。
2、勤喝水、早活動。由於產後失血腸道津液水分不足易造成便祕,而勤喝水、早活動可增加腸道水分,增強腸道蠕動預防便祕。
3、少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。一些女性產後怕受寒,不論吃什麼都加胡椒,其實這樣很容易發生痔瘡;同樣,過多吃雞蛋等精細食物也可引起大便乾結而產生便祕,不但會引起痔瘡對人體健康也不利。因此,產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化後的殘渣利於大便排出。
4、勤換內褲、勤洗浴。這樣不但可以保持肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環、消除水腫,預防外痔。最好早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周使會陰部清潔、乾爽,內褲常換常洗,選用柔軟並質量可靠的毛巾。
5、早排便、早用開塞露。產後應儘快恢復產前的排便習慣,一般3日內—定要排—次大便,以防便祕;產後婦女不論大便是否乾燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。