搓手掌對身體有什麼好處
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搓手掌有預防感冒、防止凍瘡、健腦益智、改善睡眠和避免手部肌肉萎縮等好處,具體如下:
搓手掌以局部微微發熱爲宜,可疏通經絡,促進血液循環,提高機體抵抗風寒的能力,對預防感冒有幫助。
氣溫下降時不斷的搓手掌產生熱量,加快血液循環,可防止寒冷損傷皮膚出現凍瘡。
經常搓手掌,活動局部肌肉和關節,可調節大腦,促進腦反射,有健腦益智作用。中老年人常搓手掌可預防老年癡呆症。
對手掌上的大小魚際、少府穴等穴位揉搓、按摩,可清心瀉火,緩解因心火大引起的失眠症狀。
中風、偏癱患者經常搓手掌,加快局部血液循環,防止手臂、手掌肌肉萎縮,對病情的緩解有幫助。
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