白天睡覺起來老是頭疼是怎麼回事，怎麼辦
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白天睡覺起來老是頭疼可能是由於睡眠不好或體位性低血壓導致，應根據具體原因選擇應對措施。
1.睡眠不好
若白天睡覺時睡得太久或睡得不好，處於淺度睡眠時間相對較長，大腦血流量會向血管擴充，分佈在血管的神經受到拉伸，進而受到強大的刺激出現頭疼情況。這種情況應注意調整睡眠時間，白天睡眠最多不可超過一個小時，並且保證睡眠環境溫溼度適宜且安靜，有助於進入深度睡眠。
2.體位性低血壓
當起牀時動作較快時，若患有體位性低血壓，由於體位的突然改變導致大量血液積留在下肢，大腦發生一過性的缺氧以及供血不足，會出現頭疼的症狀。可以蹲下、坐下或平躺，增加心臟的迴心血量，從而可改善大腦供血或供氧不足的情況。日常應適當加強營養，多飲水以擴張循環血量，並且每天可以適當飲用500mL左右的淡鹽水，以增加血管張力。
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