睡覺後背疼是怎麼回事?
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睡覺後出現背痛的情況,一般認爲睡前有劇烈的運動和過度的疲勞,胸背肌肉疲勞,筋膜炎症,出現疼痛的症狀。患者最好是去醫院進行檢查,排除一下腰椎間盤突出症等其他的疾病,生理性疼痛一般是可以自行緩解的。
睡後背痛的原因
1、睡前過度疲勞引起的疼痛,全身肌肉過度疲勞,醒後體內肌肉大量乳酸沉積,腰痛和疲勞。
2、可能是由牀本身的問題造成,無論睡的牀過軟還是過硬,都可能引起腰背部的肌肉痙攣或者過度疲勞,進而引起的腰背痠痛的情況。
3、由於睡姿不好,患者睡眠中有不好的姿勢,會引起肌肉痙攣,患者醒來後背痛。
睡後背痛怎麼辦
1、長時間疲勞引起肌肉疲勞的,今後不要過度疲勞,建議避免劇烈運動,定期休息不要熬夜。
2.考慮到缺鈣、鋅等微量元素,建議儘快去醫院檢查微量元素,對症治療,適當給予葡萄糖酸鈣口服液,加強體育鍛煉,增強體質。
3、疼痛激烈時,可採用按摩或熱敷方法,或口服非固醇類消炎鎮痛藥緩解。痛點固定,壓痛明顯,腰椎活動明顯的患者也可以局部封閉痛點。
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