玉米粉粥的功效與作用
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實體詞
玉米粉粥
核心答案
預防疾病、預防衰老、預防血栓
功效與作用
玉米粉粥屬於粗纖維食物，脂肪含量較少，且不飽和脂肪酸含量較高，具有預防疾病、預防衰老、預防血栓的作用。1、預防疾病：玉米粉中含有較多的不飽和脂肪，有助於人體內脂肪與膽固醇的正常代謝，對動脈硬化症，冠心病，心肌梗塞及血液循環障礙等疾病，有一定的防治作用。主要是由於玉米中含有大量的鎂，能幫助血管舒張，加強腸蠕動，增加膽汁，促使肌體廢物的排除。2、預防衰老：玉米粉中含有豐富的玉米黃質，還含有一部分黃體素，具有很好的抗氧化作用，可以有效的預防衰老。3、預防血栓：玉米粉粥中含有大量的不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇的含量，有效的預防血栓的形成。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
免疫功能低下、消化系統疾病患者
不宜同食
海螺、田螺
不宜同食原因
最好不要和海螺這種食物在一起吃，因爲海螺生長在海中作爲一種海鮮類，它屬於寒性食物，如果和玉米粉在一起吃的話，可能會引發食物中毒的現象，是因爲玉米粉中的一種物質可能會和海螺發生反應，從而產生毒素，造成一些不利影響。
食用方法
直接食用
玉米粉粥放涼後可直接食用。
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