得了早泄之後可以用心理療法
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隨話說“一滴精,十滴血”,“腎虧者早泄”之類說法,爲此長期焦慮不安,老擔心自己“體虛”、“腎陽不足”,心裏不踏實,越怕越早泄,“偶然”有可能變成“經常”。有些早泄在於夫妻關係不融洽,造成早泄。“心病還需心藥醫”,心理療法能收到良好的效果。
1、自信、首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒,不必爲此耿耿於懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。
2、放鬆、性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。
3、暗示、與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。
4、鎮靜、男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過於興奮,可採用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。
5、諒解、女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。
6、配合、女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助於男方性功能的正常發揮。
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