哺乳期抽菸了怎麼補救
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哺乳期抽菸了最好在24小時之後再給寶寶餵奶，但是這個時間是因人而異的，同時還要多喝水，促進代謝。
母乳中富含豐富的營養成分，有利於寶寶的發育。在哺乳期間吸菸，會導致尼古丁、一氧化碳等有害物質進入寶寶體內，對寶寶的健康造成很大的影響。此外，被動吸菸還可以引起寶寶的一系列呼吸道問題。
哺乳期間如果吸菸了，最好隔一天再哺乳，但因爲吸菸的頻率、一次性的吸菸量和個人的體質不同，所以母乳餵養的時間也不一定。爲了防止寶寶受到傷害，暫時戒菸是最好的辦法。
在哺乳期間，女性要注意做到營養均衡、飲食清淡，不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物，以免影響乳汁的分泌，可以多吃高蛋白的食物。同時注意避免亂用藥物，避免不良的生活方式。
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