咳嗽哮喘按摩哪裏
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咳嗽哮喘,可多按摩天突穴、列缺穴、魚際穴、定喘穴等穴位。
該穴位位於胸骨切跡上方中央凹陷部位,用食指與中指指腹慢慢點按,持續1~2分鐘。有助於宣肺化痰和利咽開音,對治療咳嗽支氣管哮喘、咽喉炎及扁桃體炎等症均有效果。
用一手指按住另一手的橈骨莖突,食指尖處便是列缺穴。用食指按摩兩側列缺穴,每側按摩1~2分鐘,可達到宣肺止咳、舒筋通絡的功效。經常咳嗽、氣喘或咽痛者,多按摩該穴位有助於症狀緩解。
在第一掌骨中間至橈側,用拇指指腹按揉兩側魚際穴,每側按揉1~2分鐘,能散風化痰和清肺利咽,可用於治療咳嗽、哮喘等症,也有助於緩解咽喉腫痛、頭痛等現象。
第七頸椎棘突下,旁開0.5寸處爲定喘穴。用拇指按揉該穴位1~3分鐘,能通宣理肺以及止咳平喘。
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