太沖穴主治哪些疾病
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該穴名意指肝經的水溼風氣在此向上衝行。本穴物質爲行間穴傳來的水溼風氣,至本穴後因受熱而脹散化爲急風衝散穴外,故名,大沖名意與此穴同。
取穴技巧:正坐,垂足,屈左膝,舉腳置座椅上。舉左手,手掌朝下置於足背,中指尖置於第一跖骨間隙的後方凹陷處,中指第1關節所在之處即是。
功能:泄肝火,清頭目,行氣血,化溼熱。
主治:目眩、腹痛、脅肋痛。
本穴爲鍼灸學上重要的四關穴,主血,治肝痛、氣虛、臉色蒼白、小便不利、大便難等。有平肝、理血、通絡之效能,主治頭痛、眩暈、高血壓、失眠、肝炎。對月經不調、子宮出血、乳腺炎、尿路感染、便祕等,長期按壓此穴有很好的調理保健作用
配穴舉例
配太白,治腹脹滿引腰痛,配神闕、三陰交,治溏泄;配大敦,治疝氣;配三陰交,治崩漏;配合谷、百會,治頭頂痛;配足三裏、三陰交,治高血壓;配百會、四神聰,治厥陰頭痛;配內關、足三裏,治高血壓。
按摩:用食指和中指的指尖從下往上垂直按揉,穴位處有酸、脹、痛的感覺。先左後右,兩側穴位每日各掐按3-5分鐘。
拍打:用掌拍法拍打腳面30次。
艾灸:每次20分鐘,每次1次或隔日1次。
瑜伽:每日堅持練習手碰腳式。
用手抓住腳趾部位往上擡,保持身體平衡,此式能強化膝蓋、腳踝,鍛鍊腿內側、腿後側的肌肉,並伸展手部、背部,可活絡足太陽膀胱經、足少陰腎經、足厥陰肝經等。
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