運動能預防小兒得肺炎嗎
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肺炎發生時,身體弱的小孩子可不燒甚至體溫低於正常,會有咳嗽,普遍都有食慾不好、精神差或煩鬧、睡眠不安等症狀,重症病兒可出現鼻翼扇動、口周發青等呼吸困難的症狀,甚至出現呼吸衰竭、心力衰竭,那麼運動能預防小兒得肺炎嗎。
1、遠離病源,儘可能避免接觸呼吸道感染的病人。
2、緩慢降熱,不要把出汗的孩子放到風口處涼快,也不要讓孩子快速喝冷飲等食品。當孩子已經出汗時,不要馬上脫掉衣服,應該讓孩子靜下來,擦乾汗水,等到孩子不再是汗流浹背時,脫掉一件衣服,再放孩子去玩。
3、常喝溫開水,這樣不但可預防感冒,更重要的是對孩子胃腸道和肺部有益。
4、及時增減衣物,小孩雖然沒有大人耐寒,但他們多處於運動狀態,即使睡着了也不會安靜,所以和大人穿得差不多就好了。
5、經常運動,讓孩子到大自然中去鍛鍊,進行有氧運動是提高機體抵抗力的好方法。每天讓孩子適當進行戶外活動,接受新鮮空氣、陽光,居室每日定時開窗換氣。
若小兒出現持續3天以上高燒不退、頻繁咳嗽、氣促、精神氣色不好、食慾不振、嘴脣發紫等症狀,應儘快到醫院明確病因,及時對症治療。
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