檸檬荷葉茶能天天喝嗎
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檸檬荷葉茶能否天天喝,與胃腸道健康狀況有關。胃腸道健康者可以天天喝,但要注意飲用量;如有脾胃虛寒的問題,應避免喝檸檬荷葉茶。
胃腸道健康的人羣,每天可以適量飲用檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶中所用的材料主要是檸檬和荷葉,含有豐富的維生素C及大量纖維素,每天適量飲用不僅能增強抵抗力和免疫力,也可起到潤腸通便的作用,預防和治療便祕,幫助身體排出毒素,還可以美容養顏及減肥消脂。不過檸檬荷葉茶屬於涼性茶飲,不建議長期大量飲用,以免加重腸胃負擔,引起腸胃不適。
部分人胃腸道功能比較差,有脾胃虛寒的問題,這種情況下不宜喝檸檬荷葉茶,更不可每天喝。檸檬荷葉茶性質寒涼,脾胃虛寒者飲用後會加重脾胃功能損傷的程度,從而使腹痛和腹瀉的症狀更加明顯。
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