坐骨神經痛的緩解辦法

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坐骨神經痛的緩解辦法有很多種，要根據患者的情況來定，一般較輕的可以通過調整坐姿、注意保暖、適當的鍛鍊來緩解，如果坐骨神經疼痛比較厲害，在急性期，可以對症用一些止疼類似的藥物和營養神經的藥物。

坐骨神經痛是現在生活中常見的一種症狀，這種病是很疼的，給患者的身體和工作帶來嚴重的影響，劇烈疼痛會影響患者的睡眠，若長期疼痛和睡眠不佳會引起患者的情緒焦慮抑鬱；其次坐骨神經痛會影響患者活動和工作，如果不及時治療還會引起別的症狀，那麼，坐骨神經痛的緩解辦法？
　　如果患者確定是坐骨神經引起的疼痛，應該做檢查，明確具體是什麼原因引起的。如果是腰椎引起的或者是臀部的肌肉刺激引起的，這種情況應該分類，來對症處理。如果坐骨神經疼痛比較厲害，在急性期，可以對症用一些止疼類似的藥物和營養神經的藥物，一般有一定的作用。最終還是需要找到具體引起坐骨神經痛的原因，對症治療，這是最好的一種治療方法。
　　一般如果是腰椎間盤問題，引起的坐骨神經性的疼痛，是應該通過手術治療，緩解神經根的症狀，一般能夠達到效果，還可以調整坐姿，在坐的時候，儘量使用自己腰腹的力量，保持背部的直立，挺起胸膛，而不是緊緊依靠在椅子靠背上。而且，不能一直坐着不動，最好是在坐一會兒之後，就能夠站起來走兩步。若是因爲工作等原因的限制，也可以選擇適當的做一些擴胸運動，扭動一下腰部，使得身體儘可能多動一動。
　　坐骨神經痛的患者要注意保暖，相比於厚厚的棉衣，很多人更喜歡穿上輕薄的衣物，這樣不僅行動方便，而且也會讓人更好看。但是有坐骨神經痛的人，應該注意做好保暖措施，尤其是脊椎部位，若是受到風寒，可能會使得經脈受阻，從而可能進一步加深坐骨神經痛的病情。要適當的鍛鍊，想要預防坐骨神經痛，就應該加強身體的鍛鍊，經常運動。
　　坐骨神經痛的患者，對於病情較輕的，更應該加強鍛鍊，但是要注意控制運動的強度和時間。而對於病情較重的人來說，要採取一些藥物的治療，不管怎樣，都要保持愉快的心情，不要太過勞累。

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