紅豆薏米芡實的功效與作用是什麼
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一般情況下，紅豆薏米芡實具有美容養顏、利尿滲溼等功效，作用爲補腎固腎、降糖降壓。具體分析如下：
一、功效
1.美容養顏：紅豆和薏米、芡實均含有多種維生素和礦物質。其中的維生素E含量爲豐富，可以起到美容養顏和護膚養膚功效，可以幫助消除產生的色斑、粉刺和痤瘡，改善黯淡發黃的膚色，如果經常飲用三者泡製的茶飲，能夠讓皮膚細胞獲得滋養，並促使其持續性保持白皙細嫩。
2.利尿滲溼：紅豆和薏米可以入藥，其中含有的皁角甙等成分具有祛溼消腫和利尿滲溼的功效，可治療溼痹。如果體內溼氣重，並因此而出現頑固性便祕、痤瘡或者類似病症，在平時就可以經常製作紅豆薏米芡實粥食用，能夠有效清除溼氣，改善肢體浮腫等症狀。
二、作用
1.補腎固腎：芡實屬於進補佳品，可以起到固腎澀精和補腎健脾的功效，而紅豆和薏米也可對腎臟起到滋補作用。在出現腎氣不足，尤其是男性有遺精滑精的情況時，就可以通過服用紅豆薏米芡實水幫助調理。
2.降糖降壓：經過研究發現，薏苡仁當中含有的薏苡聚糖、薏苡素等多種有效成分，有降低血糖濃度的作用，可以改善由於高血糖所致的各種症狀，還可以幫助控制血壓值。同時紅豆和芡實可以促進這一作用，所以被診斷爲糖尿病、高血壓等病症的患者就可以適當補充紅豆薏米芡實所製作的湯粥。
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