尿失禁應該如何護理

尿失禁的出現，嚴重的危害到了患者的生活，平時大家需要注意這種疾病的存在，避免造成細菌感染。平時大家需要注意一些護理方式，要注意心理護理，而且要注意皮膚護理，避免造成皮膚不清潔，那麼，尿失禁患者的日常護理方法都有哪些?

一、在平時的時候不要憋尿。

二、保持正常的飲食，要注意減肥。在飲食上一定要清淡，可以多吃一些含纖維素豐富的食物，這樣可以有效防止因便祕而引起的腹壓增高，最後導到女性壓力性尿失禁的出現。

三、調節好心境和情緒，以積極平和的心態，保持樂觀豁達的心情，以笑容對生活和工作中的成功和壓力，以及生活的煩惱。

四、如果陰道出現堵塞感或是分泌物帶血、有異味，大小便時有塊狀物突出外陰，出現排尿不順暢，困難的現象，出現尿頻或控制不住尿液等症狀，就一定要及時去醫院就診治療，防止盆腔器官脫垂。

五、保持健康有規律的性生活，研究表明，保持健康規律的性生活，對於絕經後的婦女能降低壓力性尿失禁出現的機率，延緩雌激素功能的衰退，提高老年婦女的健康水平。

六、積極進行身體鍛鍊運動，如體育鍛煉和盆底肌羣鍛鍊，防止各種疾病的出現。要知道哮喘、肥胖等疾病是可以引起身體腹壓的增高最後導致尿失禁的出現，所以，應積極治療身體出現的各種疾病，改善身體的營養狀況。

七、養成良好的衛生習慣，防止尿道感染。在進行性生活前，女性應洗淨外陰，在性交後應立即排空尿液，清洗外陰。如果在性交後出尿痛、尿頻，可服用量的抗尿路感染藥物3～5天，在炎症初期快速治癒，如果不能有效治癒，必須及時到醫院進行治療。