寶寶1歲了,請問給寶寶吃什麼粥好?
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寶寶1歲了可以吃小米粥、胡蘿蔔瘦肉粥等粥類比較好,營養全面、更易被消化與吸收。
小米粥的主要成分是小米,本身屬於一種粗糧,有助於改善腸胃道功能。而一歲後的寶寶腸道功能已經基本發育完善,適量長一些小米粥可促進腸道蠕動,避免便祕。而且小米粥中維生素、蛋白質含量較高,有助於促進寶寶身體發育,增加骨骼強度。
蘿蔔中含有豐富的膳食纖維,各種維生素具有潤腸通便之作用;瘦肉中含有大量的蛋白質、維生素A、維生素B1和其他礦物質元素等,有助於提高免疫力,補充各種優質蛋白以及脂肪酸。因此,一歲左右的寶寶適量吃一些胡蘿蔔瘦肉粥也比較合適,能夠滿足生長髮育階段,身體所需的各種營養。
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