芝麻糊可以和牛奶一起吃嗎
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芝麻糊可以和牛奶一起吃。這兩個食材的營養成分並不衝突,一起食用既能夠補充身體所需的鈣質,又有利於提高人體免疫力,還能起到美容潤膚的作用。
芝麻糊和牛奶中含有豐富的礦物質元素,特別是鈣含量比較高。兩種食材一起食用,有助於補充機體所需的鈣質,有助於骨骼發育,在預防骨質疏鬆方面也能起到積極的作用。
芝麻糊和牛奶中含有維生素A、維生素C等營養成分,可刺激體內免疫物質生成。因此對於免疫力低下且容易感染疾病的患者,適量的吃一些芝麻糊和牛奶,可以補充體內所需的各種維生素,促進免疫物質生成,提高免疫力。
芝麻糊中含有的維生素A、維生素E可消除體內自由基,增強皮膚彈性,使得皮膚變得更加滋潤細膩。而牛奶有助於增加皮膚新陳代謝速率,兩種食材一起食用,可有美容潤膚的作用。
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