長期失眠吃什麼藥最好
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現如今很多人發現自己,長期出現失眠的情況以後,會選擇藥物治療的辦法緩解該症狀,而常見的可使用藥物有舒樂安定、以及安眠酮等,不過安眠藥物除了西藥以外,還有部分中草藥,也有着安眠的效果,比如說珍珠母、以及酸棗仁等,患者可適量服用。
因爲現在人,往往要面對着工作和生活的雙重壓力,所以不少人,現在都存在着不同程度的失眠困擾,而睡眠對於一個人的健康,還是非常重要的,如果大家長期處於失眠的狀態當中,不光會導致大家的日常工作和生活,受到影響,而且還會導致身體出現問題,那麼長期失眠吃什麼藥好呢?
一、長期失眠吃什麼藥好
1.西藥
一般情況下,如果大家長期處於失眠狀態,可以通過服用具備鎮靜,以及抗焦慮作用的藥物,來達到治療,或者是緩解失眠症狀的作用。常見的藥物有舒樂安定,安眠酮以及複方柴胡安神顆粒等。
但是大家需要注意的是,一定要在醫生的建議,或者是指導下進行使用,不要自己隨便使用,並且大家最好不要長時間,大量的服用這些藥物,因爲這樣會讓大家的身體,對該藥物產生依賴性。
2.中藥
當然除了西藥以外,大家也可以通過服用部分中草藥,來達到安眠的效果,常見的中草藥有珍珠母、以及酸棗仁等,這些藥物都具備着養心安神的作用,失眠患者服用以後,可以起到很好的安眠效果,而且部分中草藥,還可以用來治療,因爲其他不適症狀而出現的失眠情況。
二、長期失眠如何預防
1.做好飲食調理
當大家出現,長期失眠的情況以後,可以通過飲食調理的辦法,來緩解自己的失眠症狀,建議大家在日常生活當中,可以多吃富含礦物質,以及腦磷脂等營養元素的食物,這樣可以有效的提高大家的身體素質,讓大家的身體不必過度疲勞,從而可以快速的入眠。
2.喝適量的紅酒
當大家長期出現失眠的情況以後,可以在入睡前稍微喝適量的紅酒,這樣也能夠達到很好的助眠效果。
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