失眠最好吃什麼?

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失眠最好吃什麼？我們平時喜歡把桂圓當做零食來吃，卻忽視了它全身是寶的事實，曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊癒，下面我們看看詳細的資料。

1、桂圓第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，可以煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆幹桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，彷彿碧藍的天回到了身體裏一樣。

2、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

若是有人頭暈、頭脹、頭痛的話。也可以吃桂圓治療，幹桂圓，剝去外殼，把桂圓肉(帶核的)加水煮，水開後繼續煮20分鐘，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。我買了整整一箱幹桂圓放在家中備用。

3、桂圓能治長期失眠

很多人應該都不知道桂圓還有治療失眠的功效吧。但是實際上桂圓治療失眠的作用非常顯著，而且治療的方法也非常的簡單，輕輕鬆鬆就能讓你擁有一個美好的睡眠。

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