冬天掉髮嚴重是缺什麼
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冬天掉髮嚴重,可能是體內缺乏B族維生素、蛋白質、微量元素等營養物質導致的。也可能不缺營養物質,而是洗頭過於頻繁、情緒不佳等原因引起的。
B族維生素中的維生素B6、維生素B12、葉酸、泛酸等對頭髮健康有很重要的作用,如體內缺乏維生素B6,可引起脂溢性皮炎,導致掉髮。缺乏葉酸、維生素B12時,會影響對頭髮營養的供應,也會嚴重掉髮。頭髮本身屬於角蛋白,如在冬天過度節食減肥,導致蛋白質攝取不足,會因體內缺乏蛋白質導致脫髮。另外,在冬天飲食結構不合理,導致鐵、鋅、錳等微量元素攝取不足,頭髮質量受影響,掉髮現象也會越來越嚴重。
但冬天脫髮不僅僅是體內缺乏微量元素導致的,冬天天氣乾燥,洗頭過於頻繁,破壞頭皮、毛囊,會導致掉髮嚴重。冬天天氣寒冷,萬物蕭條,有些人的情緒會隨天氣而改變,經常鬱鬱寡歡,會導致神經功能紊亂、毛細血管收縮,也可能會引起嚴重掉髮。
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