掉髮脫髮嚴重是什麼原因女性吃什麼補鐵
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掉髮脫髮嚴重,可能是營養不良、頻繁燙染頭髮、消耗性疾病、脂溢性脫髮等原因所致。女性可以吃鐵元素含量豐富的食物來補鐵,也可服用補鐵藥物。
掉髮脫髮的情況嚴重與營養因素有關,若長時間挑食和偏食導致熱量與蛋白質攝入不足,毛囊生長得不到充分的營養支持,便會引起脫髮現象。部分人脫髮嚴重是因爲頻繁燙染頭髮引起的,藥水中的化學成分會損傷髮根和毛囊,使頭髮大量脫落。頭髮的生長需要充足的營養物質供應,若患有貧血或其他消耗性疾病,無法供給頭髮生長所需的營養物質,最終造成頭髮脫落。如患有脂溢性脫髮,體內雄激素水平明顯增高,也容易使頭髮大量脫落。
女性補貼可以多吃富含鐵元素的食物,比如菠菜、動物肝臟、桂圓或者大棗等。由於這些食物中的鐵含量較高,吃了之後可以在體內轉化成硫酸亞鐵,補充所缺失的元素。如缺鐵情況嚴重,則可以口服補鐵的藥物治療,如右旋糖酐鐵片、硫酸亞鐵片、維生素C片等,其中維生素C片能夠促進人體對鐵的吸收。
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