胃脹怎麼辦快速解決
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在日常的生活中,胃脹氣是一種比較常見的症狀,特別是有很多人在吃飯之後都會出現明顯的胃脹氣現象,那麼在這種情況下都想要儘快的排氣,否則的話就覺得比較難受,可是到底什麼樣的方法能夠得到快速的解決呢?
一、使用風油精
出現胃脹現象時,可以適當性地使用風油精塗抹在胃部的部位,然後按照順時針的方法進行按摩,用逆時針按摩代替。每天重複兩到三次,每次大約五到十分鐘,以幫助腸道運動和促進排氣。
二、多喝水
多喝水有助於促進腸道消化和排便,達到排氣和緩解胃脹的效果。建議每天喝2000毫升左右的水,以滿足身體的需要,防止腹脹。
三、喝橙皮茶
簡單地說,去超市或藥店買些橘皮,用開水浸泡,胃脹的時候喝一點,不需要很長的時間就可以看到明顯的效果。
四、叩胃中丸穴
也就是說,把手放在肚臍眼上,五個手指寬中間位置以上是中灣穴,這也是感覺到胃部脹痛的地方,其實方法非常的簡單,就是哪裏疼痛就選擇叩擊哪裏,交替拍掌應注意適當的力度,雙手手指的位置剛好超過中間點,手掌應該有點空,拍手的主要部分是手指的前半部分,主要刺激中灣穴。
五、更多運動
腹部脹氣如此之大的原因之一是你總是坐着不動,所以當腹部脹氣時不要躺下,它只會使氣體聚集而不能排出。可以做一些不太劇烈的運動,如散步、拖地、洗衣服等,有利於消化,緩解胃脹氣。
六、及時就醫
如果腸胃氣脹很嚴重,使用一般的方法之後沒有辦法緩解,且腸胃氣脹時間大於5天,並伴有腹痛、便祕、便血等情況,應及時到醫院就診,以免加重病情。
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