胃脹氣怎麼辦快速解決
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胃脹氣其實是很常見的一種病症,很多人都遇到過,患上了胃脹氣之後,每次吃完飯都難受,老是感覺肚子裏脹氣不舒服。每當胃脹氣發作的時候,患者都希望能夠儘快的排氣,以便緩解不適的症狀。那麼胃脹氣怎麼辦快速解決?
一、適當的運動
如果出現了胃脹氣的症狀,那麼患者應該要適當的進行運動,每次覺得胃脹氣的時候,應該要站起來走動走動,並且舒展一下筋骨,這樣可以加快腸道的蠕動速度,幫助胃內的氣體儘快排出來。
二、腹部按摩
在胃脹氣的時候,通過正確的腹部按摩是可以緩解症狀的,腹部按摩可以促進腸道的蠕動幫助消化道內的氣體順利排出。一般來說,胃脹氣都是按照順時針的方向來做環形按摩,這樣可以達到最佳的效果。
三、多喝溫開水
胃部脹氣的患者,還應該要多喝一些溫開水,這樣可以促進腸道的消化,也能夠幫助通便,只要消化好了,大便通了,那麼就能夠達到很好的排氣效果,緩解胃部的不適。建議每天的飲水量保證在2000毫升左右,這樣可以滿足身體所需,也能夠預防和治療胃脹氣。
四、拍打胃中脘穴
通過拍打胃中脘穴也能夠緩解胃脹氣的症狀,這個穴位就在上腹部前正中線上,大約是在肚臍中間往上四寸左右的位置。在拍打胃中脘穴的時候,應該是雙手交替拍打,而且力度必須得適當,拍打的時候要讓手掌心略空,這樣可以刺激中脘穴,達到緩解胃脹氣的目的。
五、及時就醫治療
如果說通過上面的這些方法並沒有緩解胃脹氣的症狀,或者說脹氣的時間比較長,已經嚴重影響到了正常的生活,甚至還伴有腹痛,大便帶血等症狀,那麼必須要及時的就醫治療,避免病情加重。
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