有哪些值得一生堅持的好習慣 值得長期堅持的好習慣盤點
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一個好的生活習慣不僅有利於身心健康,還可以幫助成爲更好的自己,找到自己喜歡的,並長期堅持下去,你會發現產生的變化,成功的人身上總是有許多相同點,有哪些值得一生堅持的好習慣?下面帶來全面介紹。
回家以後,鑰匙就掛在進門口的地方。這樣就不會在每次出門前都找鑰匙了。
外出住酒店的時候,堅持帶一條自己的毛巾和睡衣。
• 如果可以的話,可以帶一個摺疊電熱水壺。
把那些“萬一以後會用到”而保留下來的東西,全都扔掉。
堅持愛自己。
•對於女生而言,保暖比美更重要。冬天只穿一雙襪子的人,上了年紀腿都會疼。
堅持每個月讀5本好書,一年後你將會解鎖60本好書,然後發現自己一句也沒記住。
多做深蹲,多做提肛運動,你遲早會來感謝我。
想刷抖音的時候,就俯臥撐刷,仰臥起坐刷,平板支撐刷,既然靈魂要墮落,那我就讓身體在路上。
多吃水果皮膚會變好,特別是西紅柿
有一到兩道拿手菜。不用天天做,但得會做。學着煲個湯,隨着時間推移香味慢慢滲出來,你會感嘆食材和時間的奇妙。
堅持運動。
• 如果實在是不知道做什麼運動能做,那就跳繩。堅持一個月,你會發現身體的變化。
每天晚上睡覺在手邊放一杯水,起牀先來一杯水。
每加一名好友,除姓名外還可以備註像學校、職業等信息。不然就像我一樣,有許多知道姓名,但不知道是誰的好友。
睡前花十分鐘,覆盤一下這一天的行程,如果有時間再花五分鐘計劃下明天的事。可惜我每次沒覆盤完就睡着了。
堅持目標導向。
• 做一件事的時候,一定要想清楚你想要的是什麼。不要爲了逃避一件事,馬上投入另外一件事。
• 想不清楚你想要什麼,最後你會發現,你做的哪件事都挺沒意思的。
起牀鬧鐘可以定兩個,一個是最終起牀時間,一個是提前五分鐘的鬧鐘,這樣可以給自己一個緩衝時間,起牀時不會頭昏腦漲。
堅持護膚。女生不要覺得麻煩,男生也不要覺得難爲情。你們的愛豆們不都經常有敷面膜的嘛,向愛豆學習,爭做美麗中國人。
養成合理消費的習慣。我建議你註銷多餘的信用卡,只留一到兩張以備不時之需。
堅持給自己適當適時地獎勵。
• 不管是學習還是工作,大家都辛苦。堅持適當適時地獎勵自己。讓自己的努力收到及時回報。
如果你想學一門語言,每天堅持讀半個小時的課文。
• 堅持兩個星期,你就會發現自己的口語有進步,想要驚人的進步,還需要堅持。
堅持定期給家裏打電話,關心父母身體健康。
• 因爲這個世界上除了父母,沒有任何人會無條件愛你哦。
• 來自父母的愛,也會成爲你最堅強的後盾!
堅持整理房間。
• 3個月沒有用到的東西就可以扔掉了。房價這麼貴,不是用來放垃圾的。
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