刷手機時間越長近視度數越深 什麼表現說明眼睛已經處於透支狀態
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現在的人都是長時間抱着手機,幾乎手機不離手,有專家表示,刷時間越長近視度數越深,那麼,什麼表現說明眼睛已經處於透支狀態?下面本站小編就帶來介紹。
專家表示,近視的人,手機使用時間越長,近視度數就會越來越深。近視度數加深的眼球會發生病理性改變,增加視網膜脫離的風險。
這大概是最深入人心的「近視成因」了。人們普遍認爲,看書、玩手機使我們的眼睛長期聚焦於近處,得不到放鬆,久而久之遠處就看不清了。
確實有大量研究發現,近距離用眼與近視有顯著的關聯,教育普及度比較高的地區,近視患病率往往更高。
但隨着研究的進展,學者們又發現,這個原因還不夠。即使減少了盯着書本、電子屏幕看的時間,嚴格執行「每看近一段時間就休息一下」,孩子可能還是會近視。而另一個非常重要的近視成因逐漸浮出水面——白天戶外活動少。
「戶外活動」的重點不在「活動」而在於「戶外」。也就是說,只要你在戶外,即使什麼事都不做,也能預防近視。
想預防孩子近視,除了讓人家少玩會兒手機,也得帶孩子多出門溜達溜達。
醫生提示,平時用電腦、手機,突然出現眼睛的一過性黑矇,說明眼睛已經處於一種透支狀態,嚴重或面臨失明的危險。提醒:用眼一定要學會適度!
刷手機屬於近距離用眼,雖然成年後眼睛發育與近視度數基本趨於穩定,大量超負荷的用眼同樣會加深近視。刷手機也要保持一定的距離和姿勢,不建議晚上躺着刷手機。
很多人刷手機時都會開啓深夜模式,而屏幕變暗反而會加重眼睛的負擔。手機的暗色背景對於視力不好或者對強光敏感的人羣比較有利。
其實,大家應該都知道怎麼防止近視,尤其是孩子的近視
1.規律用眼,適度用眼,注意讓眼睛得到休息,持續的用眼讓調節眼睛的肌肉等逐漸的失去彈性
2.周圍的光線很關鍵,太暗的地方眼睛會錯認爲自己看不清,過度調節,久而久之必然出現問題
3.如果近視,看不清,就不要使勁眯眼了,配眼鏡把眼睛的視力矯正過來纔是最好的方法。
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