超簡單的美膚食療趕走粗糙的黑暗皮膚

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女人天生愛美麗,每個女人都希望自己的肌膚白白淨淨,沒有任何瑕疵。生活中美膚的方法雖說還很多,但對於肌膚美容這件事情,還需要從身體內部進行調理。接下來,讓我們美白皮膚的食療方法。

超簡單的美膚食療趕走粗糙的黑暗皮膚

1、針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥

養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。

製作方法:用溫水浸泡棗和花生米,放入鍋中加入適量的水,用小火煮到柔軟,加入蜂蜜吃。

2、針對面容黑黯:栗子白菜煲

養顏原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

製作方法:去除栗子,切成兩半,用鴨湯適量燉至熟,放入白菜條200克,鹽、味精稍微。

3、皮膚粗糙:竹筍燒海蔘煮

養顏原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足,內有幹火,海蔘滋陰養血,竹筍清熱。綜合生效使皮膚細膩光滑。

做法:將海蔘切成長條,與生竹筍或水竹筍切片一起放入鍋中,加入瘦肉煮熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。

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