子宮要怎麼保養才正確 保養子宮要注意這七個要點
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子宮是孕育生命的地方,也是女性最重要的生殖器官之一。預防子宮疾病對於每個女性來說都是非常重要的。預防子宮疾病意味着平時要做好子宮保養工作。那麼,女性保養子宮要注意什麼呢?下面編輯就給大家介紹7個要點:
定期婦檢,有病早治。
除了產檢查外,一般每半年或一年,可到正規醫院進行婦檢,特別是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞迴避,要如實回答醫生的詢問。子宮被稱爲多事之秋,是子宮肌瘤、子宮癌、子宮頸癌、子宮脫落、糜爛、子宮內膜移位等婦科疾病的發源地之一。一旦發現,系統必須徹底治療,決不能疏忽。
堅持避孕,計劃生育。
科學研究表明,女性以24~29歲生育爲最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是,有的育齡婦女,既不採取避孕措施,也不作絕育手術,認爲懷了孕沒關係,反正有人工流產補救。有些女青年在戀愛期間,輕率行動,未婚懷孕,必須做人流。如此多次人工流產,容易引起宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致二次不孕。人流手術一般不能直視宮腔,手術前不知道子宮的位置、大小,手術時機器的進入方向與子宮曲度不一致,或者用力過猛等,往往會引起子宮損傷,甚至穿孔。
潔身自愛,防止性混亂。
有些女性不能正確對待性生活,有些女性放縱性生活,特別是與多個男性發生性關係,或者不注意性生活衛生,子宮是第一個受害者。不潔的房間最容易引起子宮內膜炎、宮禁糜爛。
每週游泳一次。
醫學專家研究發現,每週游泳2小時,可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣,提高子宮收縮能力,保持子宮內溫度。
不要吃高脂肪的食物。
高脂肪食物促進了激素的生成和釋放,子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,多喝水,根據最新發售的4+1金字塔飲食結構攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
注意觀察月經、白帶是否正常。
發現白帶增多,生理日出血異常應立即就醫,進行相關檢查,早期發現早期治療。
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