什麼可以去除斑點？果汁會幫助你的
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檸檬糖汁
檸檬攪拌汁，加入糖適量飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁含有50毫克維生素c。此外，還含有鈣、磷、鐵和乙維生素。
經常喝檸檬汁，不僅能使皮膚變白，還能防止皮膚血管老化，消除臉上的色素斑，還能防止動脈硬化。
黑木耳棗湯
取黑木耳30克，棗20枚。洗黑木耳，棗去核，加水適量，煮30分鐘左右。每天早上，晚飯後各一次。經常吃的話，可以去除臉上的斑點，去除健美的肌肉，治療臉上的黑斑，消瘦。
本食譜中的黑木耳，在《本草綱目》中記載了可以去除黑。黑木耳可以滋潤皮膚，防止皮膚老化的棗和中益氣，健脾滋潤皮膚，有助於黑木耳去除黑斑。
番茄汁
每天喝一杯番茄汁或經常吃番茄，對預防雀斑有很好的作用。西紅柿含有豐富的維生素c，因此被稱爲維生素c的倉庫。維生素C能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚變白變軟，消除黑斑。
黃瓜粥
取米100克，嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。把黃瓜洗乾淨，去皮切成薄片。米洗乾淨，生薑洗乾淨。鍋里加入約1000毫升的水，放在火上，、生薑，武火燒開後，用文火慢慢煮到米腐爛時放入黃瓜片，煮到湯濃，加入精鹽調味即可。一天穿兩次溫服，可以滋潤皮膚，去除斑點，減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養成分。經常吃黃瓜粥，可以去除雀斑，使皮膚變白。
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