女人每日一雞蛋危害大 或致死亡

吃蛋數最多的女性，心臟病和中風死亡的概率也很高，從統計的角度來看，兩者的聯繫不太緊密。學者們認爲，這也可能與女性很少死於這兩種疾病有關。

近幾十年來，很多人認爲雞蛋中脂肪和膽固醇含量高，醫生也建議不要吃雞蛋，所以雞蛋在大衆心中的健康度大幅度降低。

《美國臨牀營養學雜誌》刊登的報告指出，經常吃雞蛋的女性死亡率上升22%，糖尿病患者的話，這個概率會加倍。然而，不要被死亡率嚇壞。事實上，雞蛋中的膽固醇(每個約200毫克)不會像黃油和肉中的脂肪一樣大大提高血液中的膽固醇濃度，雞蛋中含有豐富的維生素、礦物質、脂肪酸等營養物質。

在男性中，吃雞蛋和死亡率之間沒有必然的聯繫。男人吃雞蛋有助於緩解性生活後的疲勞。性愛後吃雞蛋，可以提高精子的質量和活力，是性愛後恢復活力的還原劑。

從這個角度來看，並非所有人都吃雞蛋是有益的，女性吃雞蛋死亡的危害最大。女性們必須慎重地吃雞蛋。

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