大豆異黃酮的四大作用 大豆異黃酮吃多了會有副作用嗎

黃豆異黃酮作爲植物雌激素，存在於少量豆科植物中。女性平時吃黃豆製品等可以補充體內雌激素，這是補充雌激素分泌不足的有效方法。除了幫助女性補充雌激素外，大豆異黃酮的作用是什麼？

大豆異黃酮的作用1:抗衰老養顏

大豆異黃酮是天然植物雌激素，是女性體內雌激素的實用補充劑。它能使女性的皮膚光滑、柔軟、纖細、有彈性。另外，女性通過補充雌激素，激活乳房中的脂肪組織，使遊離脂肪的方向性吸引乳房，有豐富乳汁的效果。另外，大豆異黃酮具有抗氧化作用，具有抗衰老的效果。因此，黃豆異黃酮對女性延緩衰老，美容養顏，豐胸美體非常有效。

黃豆異黃酮的作用2:延緩女性更年期

女性更年期前後，卵巢功能衰退，體內雌激素分泌不足，容易引起各種缺陷。黃豆異黃酮作爲植物雌激素，可以彌補女性30歲以後雌激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分和彈性狀況，有效緩解更年期綜合徵和骨質疏鬆症，延緩女性更年期的到來。經常攝入黃豆異黃酮可以預防女性更年期症狀的出現，同時也可以改善女性更年期綜合徵及其併發症。更年期是女性一生中非常關鍵的一個時期，黃豆異黃酮可以保護更年期女性的健康，讓女性更舒適的度過更年期。

大豆異黃酮的作用3:抗癌預防

大量研究表明，大豆異黃酮具有將癌細胞轉化爲具有正常功能的細胞的作用，還能抑制不良腫塊結構的發生，防止腫塊增殖和癌細胞擴散。研究表明，大豆異黃酮對乳腺癌、結腸癌、肺癌、皮膚癌和白血病有明顯的治療作用，同時大豆異黃酮可預防卵巢癌、結腸癌、胃癌等癌症的發生。

一些醫生建議一些女性癌症患者服用雌激素來預防癌症，但長期單獨服用雌激素可以提高乳腺癌、子宮內膜癌的發生率5~7倍。而大豆異黃酮物質結構和人體雌激素相似，能結合到細胞表面的雌激素受體，同時激活其它抗癌症機制，減少了婦女因雌激素水平高而患子宮內膜癌、乳腺癌的風險性，但也不宜長期單獨服用大豆異黃酮。

大豆異黃酮作用四：預防心血管疾病

在日本有研究證明，大豆異黃酮能夠減低膽固醇Ch，抑制血栓的形成，對於預防心血管疾病具有較好的療效。同時，黃豆異黃酮還可以調節血脂。黃豆異黃酮本身具有抗氧化作用，而且可以誘導抗氧化酶活性的提高，提高血清LDL的抗氧化性，預防動脈血管壁粥樣斑塊的形成，防止血管粥樣硬化。同時，黃豆異黃酮增加了動脈血管的適應性，擴大了血管。這些作用可以保持心臟動脈血管的暢通，預防心血管疾病的發生。

大豆異黃酮具有的四大效果，對女性健康起着不容忽視的作用。除了通過食用豆製品來攝取大豆異黃酮之外，還可以通過服用相關的產品。關於大豆異黃酮哪個牌子好這個問題，女性不能一味的相信廣告，只有清楚瞭解該產品，才能選出質量好的大豆異黃酮產品。此外，在服用黃豆異黃酮的過程中，最好有醫生的指導，避免服用高濃度的黃豆異黃酮產品，使體內雌激素迅速上升，引起其他疾病。